日曜日のヨガが一日を始める

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バージョン情報

adam gets a good stretch in

発行者 AdamnisBored
8年前
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reach towards the sky as the heels press down towards the earth. Inhale, bend your knees and look forward.

Exhale, step your right foot forward between your arms and drop your left knee down.

Sweep your arms up and bring biceps by the ears, active fingers.

Press the hips forward and take a gentle back bend.

Exhale, get your arms down and step your back foot forward.

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コメント数
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richardblack 8年前
dig your bod
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